La pleine conscience dans la relation d’aide – Sensibilisation

La Pleine Conscience propose une manière de reconnaître et accueillir les émotions et le stress, tout d’abord de manière individuelle, puis dans la relation à l’autre.
Être présent dans l’ ici et maintenant, porter son attention dans le moment présent permet d’apaiser les pensées vers le passé et le futur.

Objectifs Pédagogiques

  • Maitriser la définition de cette approche et son historique ;
  • Développer une pratique de méditation de Pleine Conscience : dans la présence à la respiration, la marche, la relaxation
  • Explorer l’attention aux pensées, aux émotions par la pratique de l’arrêt et la concentration
  • Développer une pratique d’écoute bienveillante et de parole compatissante

Modalités Pédagogiques

L’approche adoptée par l’équipe de Pégase Processus est systémique.
C’est une approche conceptuelle et pragmatique qui tend à appréhender à la fois la complexité de l’ensemble d’un système, tout en restant attentif à saisir les particularités de ces éléments, leurs interactions entre eux et avec d’autres systèmes. La mise en pratique de cette philosophie permet de mobiliser les ressources des personnes et de leur entourage pour des changements bénéfiques.

La méthodologie :  La méthodologie se fonde sur une base théorique, et essentiellement sur des expérimentations de méditation de Pleine Conscience, y compris lors des échanges.

• Exposés théoriques
• Expérimentations
• Exercices dynamiques, afin de favoriser l’intégration corporelle.
•Des échanges ont lieu en continu.

Modalités d'évaluation

  • Questionnaire d’auto évaluation au démarrage et à la fin de la formation.
  • Démarche quotidienne orale d’auto-évaluation afin de mesurer la progression individuelle (en sous groupes ou en grands groupes).
  • Prise en compte permanente des feedback cognitifs, émotionnels, relationnesl et contextuels émergents.
  • Un certificat de réalisation de la formation est remis en fin de session.

Pré-requis

Aucun pré-requis.

Indicateurs de résultat

Depuis 2015, PEGASE Processus a organisé 4 sessions de cette formation . Aussi, depuis 2015, 27 stagiaires ont suivi cette formation, dont 6 en 2019.

Satisfaction générale en 2019 :
Du 12 au 13 décembre 2019 : 7,7/10

Prochaine Session

Dates

lundi 14 décembre 2020
mardi 15 décembre 2020

Durée

14 heures (2jours)

Tarifs

  • Inter : 456 € / personne
  • Particulier : 388 € / personne

Forma·trice·teur

Thérapeute familiale, ergothérapeute en psychiatrie adultes, hôpital, IEM, IEAP, rééducation fonctionnelle et réadaptation auprès d'enfants,...
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Autres Sessions

Dates Durée Tarifs Forma·trice·teur Lieu
13.12.2021
14.12.2021
14 heures (2jours)
  • Inter : 464 € / personne
  • Particulier : 394.4 € / personne